运动到底会不会让人年轻？

水里的空气 · 发表于 2023-6-14 08:36:00

我觉得都不如睡眠重要

動漫空間 · 发表于 2023-6-14 08:39:00

运动过度还会脊椎突出，三甲医院康复科开着生意好来

相逢即是缘 · 发表于 2023-6-14 08:47:00

适度的运动和健身会让人显得年轻。问题是运动很容易成瘾，一旦入了门就入迷，入了迷以后就不能客观看待自己了。到时候别人看到的是

青山精神病院王主任 · 发表于 2023-6-14 08:48:00

加速衰老，自己则沉迷于越来越瘦或越来越明显的肌肉轮廓。

花草堂 · 发表于 2023-6-14 08:49:00

运动会让人健康，身体的心理的，都是。
但，过犹不及啊，过度了就变成透支身体了。
是不是显年轻，关键还得看基因。

陈建明 · 发表于 2023-6-14 08:52:00

适当。饭后半小时散半小时步也行。

许建林钢筋螺纹 · 发表于 2023-6-14 08:52:00

跑步肯定会让你膝盖提前10年报废，老了有望坐轮椅

幇幇 · 发表于 2023-6-14 08:55:00

我感觉和我一起跳广场舞的阿姨们，都比同年龄的我妈，我阿姨看着年轻
不要大运动量，巨增心率的那种。。。那是燃烧生命的节奏
就是要轻松的运动，一直坚持，绝对有益身心

凤凰与卧龍 · 发表于 2023-6-14 08:56:00

加速死亡加速衰老

后沟二蛋 · 发表于 2023-6-14 09:12:00

我奶奶1927年的，运动量很少，小时候身体不好，出门都是坐滑杆，就是生活有规律，早睡早起，饮食健康，心宽。看上去年不年轻不重要，能活这么久，还能生活自理，洗洗衣服热热菜，很羡慕了。