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发表于 2023-6-2 10:05:00
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虽然我不是老年人,但我是一定要开窗睡觉的,就算大冬天也必须开条缝才行,我受不了密闭空间的。我睡眠质量比较好,可能一直是生活在比较嘈杂的环境里,以前是住石库门的,所以外面的声响和亮光是完全影响不了我的,我照样可以一觉睡到大中午,现在叫是年纪大了,睡不了那么晚了,以前外面邻居在聊天,汽瓶车轰轰地开过,倒马桶的痰盂的做家务的,剁菜声,狗叫声,鸡叫声,自行车骑过时一阵清脆的铃声,小孩子的喊叫声等等等等,对我来说,完全没影响。我是一直觉得人是要在一点有声音的环境下睡觉才行,否则太安静的话,反而不利于睡眠,质量会很差,当然我不是提倡我以前的这种噪音,而是指稍微有点声音,其实还是有好处的。 |
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