跑步改变生活……

万果生鲜超市新代理 · 发表于 2021-4-2 14:08:00

lz你真有空。孩子多大了？

票友 · 发表于 2021-4-2 14:09:00

6分多不算快我是女的，好久不运动，难办跑一次也有6分20左右的配速，快一点能5分50不到点点，不过我只跑4公里。大概lz跑的多，所以慢~我老公男的就比我快多了~不过能坚持就好，我就是坚持不了，感觉跑完太累了

旅行中看风景 · 发表于 2021-4-2 14:14:00

我也快走一年了，睡得好吃得下(不快走的时候也是这样），减肥15斤，今年继续。。。

鸽也有爱 · 发表于 2021-4-2 14:14:00

哈哈我以为我的配速已经很慢了

天山刘錫永 · 发表于 2021-4-2 14:16:00

减脂不是越快越好啊，相反，低配速保持燃脂心率更有利于减肥。

荣盛长春 · 发表于 2021-4-2 14:24:00

居然也跑了这么多公里了，不爱跑步，为了减肥，曾经很疯狂，每天6公里，成功过，但最终失败了，现在断断续续跑一跑

极端鹰蜜之父 · 发表于 2021-4-2 14:26:00

想问下你们一边跑步一边在干嘛没事做有点枯草吗

沐春一夏 · 发表于 2021-4-2 14:28:00

楼主年龄多大？对于膝盖保护怎么说？

笑笑牛 · 发表于 2021-4-2 14:29:00

不是每个人都能有这么多时间可以用在自己健康上的。。。你老板不召唤你么，你父母不召唤你么，你配偶不召唤你么，你孩子不召唤你么。。。还是说召唤了你也不会理睬回应，因为在你看来自己的健康比别人的需求重要的多？
或者说，你完全不会有上述这些人召唤，那么身体再健康又有什么价值。。。一个不被别人需求的人而已。。。

简约的 · 发表于 2021-4-2 14:31:00

所以，在我看来每天花那么多时间在健身上是奢侈的。。。对社会没有价值，只对你个人有价值。。。