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发表于 2023-7-1 00:13:00
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晚上好啊,我本人是全脂派,所以几乎没有推荐过具体的0脂肪产品。
如果确实有需要,那么按照经常说的“三高两低”来选择,只要把高脂肪的选项换成选0脂肪就行。
巴氏奶就用蛋白质3.6(脂肪为0 )来衡量,碳水和钠越低越好,钙么,如果3.6的话,应该是110以上为佳,随着蛋白质的升高钙越高越好。
品牌么,就按照通过国际优质乳工程的品牌来选择。
常温奶可以如上选择,额外加入进口的品牌就行,然后具体按照价格(以一小盒越接近2元越划算为标准)和口味再进行筛选。
抱歉哈,我就不推荐具体的产品了,因为我自己不喝所以实在是没有发言权。
(再补充一句,宁愿选择0脂肪,不要选择低脂或部分脱脂产品) |
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